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1、1，深呼吸，或者到户外去透透气，这样的目的是让体内更多的血红蛋白与氧气结合，增加血液循环，使大脑供血充足。

2、 2用热水泡脚，同样增加血液循环。

3、 3 倒立。

4、当年爱因斯坦在工作中感到疲劳的时候就常用这这种方法，但不十分提倡，与前两点相比欠妥一些，时间不宜过长，（20分钟以内），否则大脑容易充血过多。

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